20 вещей, которые добавляют радости в мою жизнь

Вы проводите много времени, занимаясь тем, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и смеяться или чувствовать вдохновение и счастье внутри? В жизни нет ничего особенного, это множество повседневных мелочей. Чем больше мы сможем наполнить нашу жизнь радостными моментами, тем счастливее будет наша жизнь.

Вот некоторые из тех вещей, которые заставляют меня чувствовать себя хорошо и добавляют радости в мою жизнь.

Может быть, некоторые из них находят отклик у вас. Возможно, некоторые из них могут вдохновить вас добавить что-то еще в свою жизнь. Может быть, вы просто решите выполнить то же упражнение и составите список вещей, которые приносят вам радость, и прикрепите их где-нибудь на видном месте, напоминая себе, что нужно чаще добавлять их в свой день.

Может это покажется вам немного сумбурным или повторяющимся.

В любом случае, вот список …

20 вещей, которые заставляют меня чувствовать себя хорошо в жизни и жить.

Я надеюсь, вам понравится!

1. Сидеть дома в кругу семьи, есть вкусную еду, разговаривать, играть в игры или просто валять дурака.

2. Найти хорошо снятый фильм с реальной моралью, что-то, что содержит послание порядочности или мужества, честности или настойчивости и тому подобное.  «Титаны«, «Руди«, «Непокоренный» и «День сурка» — хорошие примеры. (Не надо ненавидеть меня, потому что я добавила «День сурка»! Я просто обожаю этот фильм! Смотрите, думая о том, что это говорит о человеческой природе и о том, как главный герой меняется с течением времени. У глупой комедии действительно есть хороший посыл, даже если она ничего не выиграла на Грэмми!).

3.  Спорт. Плавание. Лежать на воде в море или озере , как звезда, полностью расслабившись. Походы. Кататься на коньках, играть в теннис. Просто гулять по новым улицам незнакомого города. Любое движение это кайф. Танцевать, учить новый танец каждый раз. Нырять в море, полное прекрасных разноцветных рыбок.

4. Благодарность: я нахожу черту благодарности в других чрезвычайно привлекательным качеством.

5. Сесть за хорошо написанную, вдумчивую или вдохновляющую книгу: что-нибудь от Стивена Р. Кови или Мартина Селигмана, хорошую биографию или автобиографию, например, Ганди или Бенджамина Франклина. Я люблю читать историю и политологию, экономику, текущие события, самопомощь, социологию и психологию. Я нахожу радость в книгах о продуктивности и лидерстве, в литературе о великой мудрости и в работах таких авторов, как Платон и Аристотель, Будда, Лао-цзы. Моя библиотека насчитывает около 1000 книг … и растет.

Чувствовать запах новой печатной книги и предвкушать интересное чтиво.

6. Простая человеческая порядочность: люди, делающие добро незнакомцам, вдохновляют меня и наполняют надеждой и радостью. Проще говоря, приятно видеть, как другие делают добро. Это заставляет меня улыбаться и хотеть быть лучше, более вдумчивым, сострадательным, любящим и добрым.

7. Писать … обычно! Мне нравится продумывать идею публикации, изучать проблему, проводить любые исследования, которые могут быть необходимы, а затем составлять предложения и выстраивать идеи в какой-то последовательности, которая имеет смысл для меня. Мне нравится процесс, через который я прохожу. Это растущий опыт для меня. Когда я пишу о том, как стать лучше и счастливее, я становлюсь лучше и счастливее!

8. Вдохновение и озарения. Как сейчас любят говорить — инсайты. От других. Свыше. Понимание. Моменты “а-ха” в жизни. Я просто глубоко наслаждаюсь этими мгновениями внезапного осознания.

9. Смотреть на своих детей и восхищаться ими и радоваться тому новому, чему они научились. Просто огромный кусочек рая! Они такие предприимчивые, такие сиюминутные и спонтанные. Если что-то кажется смешным или глупым, они говорят это просто, без раздумий, приукрашивания или самобичевания, просто потому, что это было забавно или глупо сказать. Мне нравится слушать, как они смеются, хихикают и ведут простые разговоры. Мне нравится, когда они придумывают дурацкие шутки, которые не имеют смысла, и истерически смеются, как будто это так. Чистота и невинность, мягко говоря, освежают.

10. Рисовать картины. Даже если не умеешь (много обучающих курсов в свободном доступе). Или раскрашивать мандалу

11. Природа.  Чувствовать теплый летний ветер на голых ногах, обволакивающий кожу…Смотреть на водопады. Любой побег на природу. В воде и природе есть что-то успокаивающее, бодрящее и освежающее. Нюхать божественный запах розы или горьковатый аромат полыни.

12. Животные. Отдельный вид наслаждения. Нюхать животик новорожденных щенят. Потрогать бархатные губы лошадки, покормить ее хрустящим хлебушком, а потом прокатиться по лесу или берегу моря. Видеть счастливые глаза и ощущать поток радости от ждущей тебя  целый день  собаки. Гладить кота, уютно завернувшись в плед. Слушать заливистое пение птиц весной. Смотреть на закат или рассвет.

13. Покупка новой книги. У меня есть, может быть, более 1000 книг. Мне нравится держать их в руках, читать, отмечать, делать из них заметки. Я люблю запах и ощущение книг. Я могу сесть где угодно с книгой. И  окунуться в совершенно другой мир.

14. Узнавать что-то новое. Я просто люблю учиться и получать новые знания. Я очень увлечена этим. Это волнует меня. Но я также люблю оттачивать навыки или совершенствовать хобби. Мне просто хорошо.

15. Дождь и снег.  Возможно, как ни странно, я люблю дождь. Это круто. Это освежает. Вкусно пахнет. Это приносит с собой созерцательное настроение. И я люблю размышлять! И запах озона после дождя.

16. Мой сад. Я люблю собирать идеально созревшие овощи, готовить их, и есть  с нежным кусочком курицы с лимоном или розмарином и небольшим количеством коричневого риса. Ммм! Я люблю наблюдать, как все растет. Я люблю  цвета и ощущение, когда я на заднем дворе среди красоты, особенно весной и в начале лета.

17. Простая и (обычно) здоровая пища.  Дайте мне вкусную куриную грудку или что-нибудь с фаршем из индейки на коричневом рисе с большим количеством обжаренных на оливковом масле овощей (желательно из сада), бутерброд с арахисовым маслом , кусочек пиццы (по случаю) или горсть черники или миндаля, и я счастлива!

Но иногда мне  нужна икра, модный ресторан, дорогое меню, красивая обстановка. Особенно по особым случаям, чтобы подчеркнуть важность момента. Почему бы и нет? Наслаждаться жизнью нужно по полной.

18. Слушать отличную музыку.   Я люблю блюз, джаз, классику, прогрессивный и альтернативный рок и несколько других музыкальных жанров. Чудесно слушать музыку в наушниках, гуляя по старинному городу. Или оторваться на концерте крутых исполнителей. Потанцевать в клубе до упаду. Даже убираться и готовить с музыкой веселее во много раз!

19. Видеть прогресс в достижении моих целей. Всегда приятно видеть прогресс, знать, что благодаря большой упорной тяжелой работе я двигаюсь, развиваюсь как личность, совершенствуюсь, расту как блогер. Это мотивирует меня ставить новые цели и достигать больших возможностей.

20. Путешествия. Видеть новые города, пробовать аутентичную еду, смотреть на людей и слышать иностранную речь. Каждое путешествие — это маленькая жизнь.

Это далеко не полный список вещей, который делает меня счастливой.

Как насчет тебя? Поделишься своим списком?