Волшебные техники, которые помогут быстро взбодриться в офисе, незаметно для окружающих

Если вы устали, вам необходим кислород и вода!

Техника начнется с 1:13 минуты.

1. Правильное дыхание

2. Питье воды мелкими глотками

3. Хождение на ягодицах на стуле

4. Трение рук друг об друга до жара

5. Массируем вокруг ушей вилкой пальцев

6. Разминаем кончики ушей и чуть чуть оттягиваем вверх

7. Пальцы делаем грабельками и массажируем ткани вокруг уха и пробираемся к затылку

8. Разминаем шею, наклоняем голову в один бок, затем в другой.