Лекарство от низкой самооценки

10 минут видео и вы другой человек! Видео находится чуть ниже. 👇

Самооценка является основой психического благополучия человека.

 Сейчас я предлагаю выполнить практику направленную на повышение и стабилизацию самооценки. Это поможет вам обрести гармонию. И постепенно наладить все сферы жизни.

Если вы готовы, то найдите место, где вы сможете уединиться и вас никто не потревожит. Примите удобное положение сидя или лежа, но так чтобы не уснуть, наденьте наушники 🎧 и когда мы начнём я попрошу вас следовать за моим голосом и фокусироваться на своих ощущениях. Медленно закройте глаза. 👀

10 минутная практика начинается со 2:03 минуты

Самооценка оказывает серьёзное влияние на все сферы  жизни человека. Низкая самооценка становится причиной отсутствия веры в себя и мотивации что-либо делать, идти к поставленным целям.  В конечном итоге это приводит к ухудшению отношений с окружающими, близкими и родными друзьями и коллегами. Низкая самооценка негативно влияет буквально на всё: на интеллектуальные способности и продуктивность в работе, на восприятие себя и мира, лишает сил, энергии, веры в будущее, оптимизма и окрашивает всё в темный цвет.

А основной целью человека с низкой самооценкой становится гонка за одобрением окружающих. Он стремится доказать, что не хуже других, что тоже что-то может и умеет, что он достоин любви, уважения. Часто такие люди начинают критиковать и унижать других, чтобы на их фоне почувствовать себя лучше. Провоцируют конфликты и даже порой разрушают отношения.

Если это про вас, то слушайте видео выше.🔝