Марафон красоты

1 день

Доброе утро или день всем волшебницам, начинающим путешествие в мир своей красоты!

Сегодня первый день нашего путешествия. Нас ждут насыщенные дни, поэтому сегодня предлагаем наполниться силами и вдохновением, выполнив два несложных задания.

1. Сформулируйте цели в уходе и красоте:

1. Чего бы вы хотели достичь в процессе нашего путешествия?
2. Что-то изменить в себе кардинально или только дополнить свой уход?
3. Возможно хотели бы с помощью ухода решить какие-то проблемы.
4. Обязательно напишите свои цели, целей, которых нет на бумаге – не существует.

2. Напиток красоты

Придумайте или найдите для себя ваш «напиток красоты», который должен служить трем целям:

наполнять вас очарованием,
вдохновлять,
согревать!:)

Для вдохновения предлагаем вам чудесный рецепт из книги Инош Алана, которая так и называется

 ЧАЙ С КОРИЦЕЙ И КАРДАМОНОМ

• Апельсиновая цедра
• Палочка корицы
• Щепотка молотого кардамона
• Большая щепотка черного чая

Сложить все в нагретый заварник и залить кипятком.

Имбирный чай со специями

Этот рецепт отлично лечит расстройство желудка. В нем нет кофеина. Подавать его можно холодным или горячим.

Нам понадобится: 900 мл воды, 4 стручка кардамона, 1/2 палочки корицы, кусок свежего имбиря (около 3 см), щепотка шафрана, 1 ч.л. молотого миндаля.

Переливаем воду в кастрюлю и добавляем ингредиенты. Доводим до кипения и кипятим 2-3 минуты. Перед подачей лучше процедить.

Отвар шиповника

Для приготовления настоя шиповника, необходимо строго соблюдать правила и дозы. Тогда этот вкусный напиток станет одновременно лекарственным и не навредит вашему здоровью. Все просто: несколько целых, не измельченных плодов шиповника (ив 7 штуках содержится суточная доза витамина С) залить литром воды. Чтобы выварить аминокислоты, нам нужно около часа подержать их на слабом огне. Заваренный таким образом отвар следует залить в термосе с еще семью плодами шиповника, предварительно измельчив их. С вечера до утра нужно настоять в течение 8 часов. Настойка готова к употреблению. Ее можно выпить в течение дня.

Медовая вода:

Одну ч. л. меда развести в стакане сырой воды. У нас получится 30% раствор медового раствора, который по составу идентичен плазме крови. С помощью воды, которая находится в сыром продукте, мед образует кластерные связи (структурирует его). Этот фактор повышает её целебные свойства. Организм быстро и полностью усваивает медовую воду.

Эффект от медовой воды:

💥 Нормализует пищеварение. Благодаря этому улучшаются все функции ЖКТ.

💥Повышение иммунитета!

💥Проходит хронический насморк, бронхит и разжижается слизь из легких (естественным путем — через кишечник). Завалы в кишечнике расщепляются, выводятся каловые массы.

💥Происходит чистка всего организма. Антибактериальный, противовирусной и противогрибковый эффект повышается.

💥 Это хорошее, а главное – безопасное средство для восстановления микрофлоры кишечного тракта и устранения дисбактериоза.

В лечебно-профилактических целях медовую воду следует пить утром натощак. Медовую воду следует пить залпом. Это крайне важно. Сфинктер желудка откроется, и жидкость поступит в кишечник. Затем она впитается в кровь.

Также медовой водой протирают кожу. Она питает кожу, делает ее мягче, бархатистей и нежной.

Фруктовая вода:

В чистую питьевую воду режутся кусочки любого доступного фрукта или добавляются свежие ягоды, затем вода настаивается в течении двух часов. Таким образом, она обогащается витаминами и всеми полезными веществами, которыми богаты фрукты.

Приготовьте ваш напиток, возможно, у вас есть свой любимый рецепт?;) И обязательно найдите момент в течение дня, чтобы насладиться им!

Хорошего вам дня!:)