Хэл Элрод Магия утра читать полностью и скачать бесплатно

Вот  отзыв  читателя.

 Краткий разбор метода «Магическое утро»

Каждое утро выбирайте 6 практик и используйте 10 минут для каждой практики (на каждую отводится десять минут). Делать это необходимо в первый час после пробуждения! Вставать надо каждый день на час раньше, чем обычно. Лучше в 5 или 6 утра. Это главная фишка. Нужно обязательно все успеть за 1 час.

Выпиваем стакан воды.

Дальше аффирмации.

Каждое утро составляй список желаний и стремлений. Теперь, зная  свои желания ты будешь двигаться в правильном направлении и знать, куда тебе идти дальше.

Произношение аффирмации — это  положительная установка, которая отражает ваше желание в настоящем времени без частицы «не». Например:

» У меня отличное здоровье и много сил»,

» Я магнит для денег и успеха».

Медитации. Помоги телу и душе отдохнуть от работы мозга и тела.

Слушай аудиокниги, или читай в бумажном варианте и узнавай что-то новое.

Физические упражнения. Заряжают энергией. Спорт  положительно влияет на общее состояние здоровья.

С помощью доски визуализации желаний создай в воображении картинку желаемого.

Веди дневник. Записывай все и перечитывай его раз в год. Вспоминай свои мотивации и контролируй прогресс.

Три четверти этой книги посвящены автору и его успехам в использовании методов, остальная часть делится на две части по поводу использования метода или описания самого способа.

Хэл Элрод Магия Утра читать полностью бесплатно на русском