Фрукты замедляющие старение

Задержка старения -это важная вещь для нашей красоты, и когда мы стараемся делать это естественным образом, то это просто  идеально. Сегодня мы рассмотрим 5 фруктов замедляющих старение. Как стереть с лица 10 лет.

frukty-zamedlyayushhie-starenie

Фрукты  замедляющие старение

Задержка старения -это важная вещь для нашей красоты, и когда мы стараемся делать это естественным образом, то это просто  идеально. Сегодня мы рассмотрим 5 фруктов замедляющих старение. Все фрукты полны витамина С и минералов, но некоторые из них имеют и большой омолаживающий эффект.

1. Брусника и клюква замедляет старение

Содержит каротиноиды и антоцианы, соединения, которые борются против свободных радикалов, одной из важнейших причин старения. Клюква богата витаминами A, B и С и минералов, таких как кальций, калий, железо, фосфор и магний. Брусника :

  • Держит  мозг в тонусе;
  • Предотвращает инфекции мочевыводящих путей;
  • Улучшает зрение;
  • Имеет слабительный эффект;
  • Способствует детоксикации организма;
  • Сохраняет кожу молодой и упругой, поэтому она входит в список многих косметических ингредиентов.

2. Папайя задерживает старение

Папайя давно известна всему миру,  это один из главных плодов рекомендуемых для поддержания красоты и молодости. Папайя:

  • Обладает щелочным эффектом и борется с кислотностью в организме;
  • Содержит большое количество антиоксидантов и  является средством против различных типов рака, являясь при этом хорошим антидепрессантом;
  • Поможет вам в проблемах с пищеварением;
  • Предотвращает солнечные ожоги и рак кожи из-за содержания бета-каротина;
  • Укрепляет иммунную систему.

3. Виноград замедляет старение

Когда мы говорим об уходе за кожей, то виноград в первую очередь натуральный  и очень вкусный анти-возрастной фрукт. Виноград является важным источником флавоноидов, мощных антиоксидантов, которые замедляют естественные процессы старения и уменьшают повреждения, вызванные свободными радикалами. Кроме этого, виноградные косточки содержат увлажняющие масла, обладающие омолаживающими свойствами и являются важным компонентом в анти-старении. Мы можем сохранить нашу кожу молодой и красивой, поедая виноград и применять маски с этим ингредиентом.

4. Авокадо замедляют старение

Они богаты белком и здоровыми жирами, которые питают кожу и избавляют нас от сердечных заболеваний. Авокадо богато витамином Е, который предотвращает появление морщин.

5. Гранат замедляет старение

Гранат очень богат питательными веществами. В нем мало калорий, еще он богат витаминами:

  1. В3,
  2. В5,
  3. В6,
  4. В2,
  5. В1
  6. Витамином C,
  7. Витамином e,
  8. Витамином K,
  9.  Минералами:
  10. натрия,
  11. калия,
  12. кальция,
  13. меди,
  14. железа,
  15. магния,
  16. марганца,
  17. фосфора,
  18. Селена,
  19. цинка,
  20. фолиевой кислоты.

Этот фрукт содержит в 3 раза больше антиоксидантов, чем красное вино или зеленый чай. Это отличное средство против старения.

 

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Morelove.me
Добавить комментарий

https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
  1. Аля

    Также, слышала, что к фруктам замедляющим старение, относятся киви, и все цитрусовые, из-за большого содержания витамина «С», в них? Это на самом деле так?

    Ответить
  2. Софья Ковалевская автор

    Конечно, витамин С очень полезен для организма и для кожи в частности, но здесь перечислены фрукты, в которых находится не только витамин С, но и другие омолаживающие элементы.

    Ответить