Тверк танец видео уроки для начинающих

Идеальное тело

Обучалка ТВЕРК

Тверк

 

Давайте научимся танцевать Тверк!

Мы подобрали не сложные уроки для начинающих. Всего 10 минут в день и Вы не только научитесь танцевать, но станете обладательницей прекрасных круглых ягодиц! Худоба давно не в моде. Будь в тренде — танцуй тверк.

Перед тренировкой хорошо разомни и разогрей мышцы. Смотри и повторяй, все очень подробно показано.

Все движения в тверке за 10 минут

Пошаговые видео уроки тверк

Ну а если вы серьезно настроены на изучение этого чудесного танца, то очень рекомендую начать именно с этого тренера, видео которого вы найдете ниже. Ее зовут Мари. Девушка очень подробно и понятно объясняет каждое движение. Любому новичку в тверке будет все ясно без проблем.

Даже если у вас есть всего 5 — 10 минут в день — начинайте заниматься! «Слона едим по кусочку» — это очень хорошая поговорка. Если каждый день по чуть чуть «съедать», то обязательно доедите.

Все видео уроки короткие. Освоив одно движение, переходите к следующему уроку. И вскоре вам не будет равных в танце. Ну на крайний случай — просто накачаете прекрасную, круглую попку. Как дополнительный бонус.

Танец тверк обучение

 1. Разминка + Техника ударов ягодицами в тверке

2. Техника Booty Twist

 

4.Техника TIC TOC

 

6. Учим TWERK танец

 

7. Как делать самое популярное движение в Twerk

 

8. Самый позитивный ТВЕРК УРОК

 

9. Как крутить быстро ягодицами

10. Sexy Booty Shake

11. Как трясти ягодицами сидя на корточках

 

12. Учим новый Тверк Танец

13. Как танцевать ТВЕРК в упоре на руки

 

14. Шейк ягодицами сидя

 

15. ТВЕРК на коленях

16. Как научиться сокращать ягодицы

 

18. Учим танец под Jah Khalib — Мамасита

 

19.Трясем ягодицами на полу

20. Тряски ягодицами за счет коленей

 

21.  Урок по TWERK

22. Урок тверка для новичков! Супер подробно для новичков!

23. Секси волны и движения бедрами

24.Соединяем популярные техники!

Не останавливайся на достигнутом, шлифуй движения каждый день.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Morelove.me
Добавить комментарий

https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
  1. олеся

    норм

    Ответить
  2. Аноним

    https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

    Ответить
  3. Аноним

    https://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gifhttps://morelove.me/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif

    Ответить