Как пользоваться щёткой для сухого массажа от целлюлита правильно

HYDREA LONDON BATH & MASSAGE BRUSH

Двусторонняя массажная щетка для тела с натуральной щетиной, производство Великобритания — купить в Рив Гош.

Очень актуальна тема массажа сухой щеткой.  Этот массаж еще называется драйбрашинг (сухой пилинг). Я впервые попробовала сама полгода назад и за первую же неделю в сочетании с питанием и  тренировками получила просто ошеломляющий результат.

Этот массаж подкупил меня тем, что он простой и быстрый в исполнении. Давайте разберем — щёткой для сухого массажа как пользоваться от целлюлита? Вам понадобится только щетка и 5-10 минут свободного времени. При этом дополнительных бонусов у этого массажа ещё больше.

Польза от пользования щеткой для сухого массажа тела

• Он отшелушивает мертвые ороговевшие клетки кожи, активирует тем самым построение новых.
• Кожа выравнивается, становится мягкой и бархатистой на ощупь, ваш мужчина оценит, говорю по личному опыту. Сухой массаж щеткой  улучшает кровообращение,а значит улучшает питание кожи
• Укрепляет сосуды и является профилактикой варикозного расширения вен.
• Механическое воздействие щетинок активирует построение новых волокон эластина и коллагена.
• Кожа становится прямо более упругой и подтягивается
• При растяжках улучшает внешний вид массируемых зон
• Стимулирует лимфоотток
• Выводит лишнюю жидкость, убирает отёки, улучшает работу пищеварительной и нервной системы
• Стимулирует иммунитет, а также подготавливает кожу к последующему нанесению уходовых средств: кремов, гелей и питательных обёртываний.
• Избавляет от целлюлита
• Дает невероятную бодрость

Как же пользоваться щёткой для сухого массажа от целлюлита ( схема) правильно?

Массаж этот мягкий, но несмотря на это, у него есть противопоказания. Все они связаны с состоянием кожи.

Противопоказания использования щетки для сухого массажа

Во-первых обходите ссадины, порезы и другие повреждения кожи, места поражённые варикозным расширением вен, псориазом или экземой. Не затрагивать папилломы и родинки. Не делайте массаж, если на теле сыпь и при повышенной температуре тела. и исключите такой массаж в период активного загара.

Выбираем щётку для массажа

Нужна щётка с натуральной щетиной. Желательно, чтобы к кончикам щетинки сужались, так щетка не будет царапать кожу и вы получите максимальный эффект от неё.

Так же щётка может быть с ручкой или без. Без ручки удобно массировать руки, ноги и ягодицы, живот. Ручка понадобится для массажа спины, дотянуться туда щёткой без ручки как вы понимаете будет сложновато.

Щетка может быть более мягкой или более жёсткой. Выбирай для себя степень восприимчивости  кожи.

Большой ассортимент таких щёток в магазине Рив Гош.

1. Массажная щетка для тела средней жесткости с натуральной щетиной и съемной ручкой

2. Массажная щетка с натуральной щетиной и встроенными массажными шариками из термопластичной резины.

Массажная щетка для тела средней жесткости с натуральной щетиной

Массажная щетка средней жесткости с натуральной щетиной из конского волоса и волокон кактуса

Жесткая массажная щетка для сухого массажа с натуральной щетиной из волокон кактуса

Проведите по коже несколько раз, если кожа чувствительная на начальном этапе можно начать с массажных перчаток или варежек. Их кстати говоря удобно брать с собой в дорогу, в отпуск, потому что они занимают в чемодане минимум места.

Варежка  может быть сделана из натуральной луфы или из конопляных волокон. 

Перчатки для массажа и пилинга с натуральным углем

 

Льняная рукавичка для массажа и пилинга средней жесткости

Мягкая рукавичка для массажа и пилинга из волокон бамбука и хлопка

Как пользоваться щёткой для сухого массажа от целлюлита правильно

или драйбрашинг от целлюлита как делать?

Итак, приступаем к массажу.

С самого начала движемся по массажным линиям снизу вверх в сторону сердца. Всё что выше сердца — соответственно движемся сверху-вниз.

Начинаем со стоп, движемся мягкими проглаживающими движениями от пальцев к голени. Также можно про массировать саму стопу. Это очень приятно, кстати говоря.

От стоп поднимаемся вверх к коленям, проходим по каждой. По массажным линиям массируем бедра — от коленей в сторону ягодиц и паховой зоны.

Важно! Во время массажа сухой щеткой мы не затрагивая места с лимфоузлами: это подколенная ямка, это подмышки и это пах.

Также желательно делать массаж сухой щеткой по внутренней поверхности бедра очень аккуратно, так как кожа и сосуды здесь очень ранимые, тонкие и можно соответственно их повредить. Поэтому эти места мы избегаем.

Дальше с бедра мы переходим на ягодицу, мягкими круговыми движениями здесь работаем по часовой стрелке. Широким кругом захватываем полностью всю ягодицу. Проработали одну ногу, ягодицу, вторую ногу, ягодицу в том же порядке.

 На животе Так же работа круговыми движениями по часовой стрелке. Это улучшает пищеварение и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Дальше, после живота, спина, низ спины.

Также работаем от ягодиц вверх,захватывая дополнительно бока. Следующая зона -это руки, ладони, тыльная и внешняя сторона. Тоже кстати очень приятно. Очень приятная зона поднимаемся от ладоней вверх к локтям.

От локтей — вверх к плечам, подмышки не захватываем. Промассажировали  одну руку, тоже самое со второй рукой.

Следующая зона у нас грудь. Здесь кожа тоже очень тонкая, поэтому движение прямо как крылья бабочки, мягкие мягкие. Работаем сверху вниз.

Уже здесь и завершаем массаж движениями по спине верх. Здесь также мы проходим сверху вниз одну сторону и соответственно тоже самое на другую.

И главное правило, никакого дискомфорта. Если после массажа вы чувствуете, что кожа прямо горит, то либо у вас слишком жёсткая щётка, надо заменить её, либо вы слишком сильно надавливаете на неё.

После массажа должно быть лёгкое покраснение и не должно быть никаких болезненных ощущений. Лучше всего массаж сухой щеткой делать утром, перед душем. Обязательно на сухую кожу. Начинайте с 2-3 минут и постепенно увеличивайте до 10 минут, равномерно распределяя время между всеми зонами.

 

Сколько и когда?

Проводить массаж можно курсами. Например неделю через неделю или делают на регулярной основе 3-4 раза в неделю. Новичкам рекомендую начать с 2 раз. После массажа примите душ, лучше контрастный. Нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем. Обязательно после массажа выпейте стакан чистой воды, можно с лимоном для восстановления водно-солевого баланса.

После массажа можно сделать  маску от целлюлита на ягодицах и бёдрах.

 Это очень мощная уходовая процедура, которая поможет вам заметно сократить неровности на коже.

И дорогие девочки, не забывайте, что косметические процедуры это замечательно, но для красивой фигуры и устойчивого результата  этого недостаточно. Подключите к массажу питание и тренировки. Лимфа должна постоянно двигаться, мышцы во время активности прокачивают её как насос и улучшают обменные процессы. Избегайте продуктов, которые содержат большое количество соли и простых углеводов.

Сахар также приводит к отекам и к задержке воды, ну и накоплению жира, который как губка тоже аккумулирует воду в себе. Алкоголь в меру, высыпайтесь, меньше беспокойтесь, снижайте уровень стресса. Это также благотворно отразится на работе центральной нервной системы и сократит отёчность.

Щёткой для сухого массажа как пользоваться от целлюлита в видео от Елены Пятибрат

Женщине больше 60 лет, а тело ее выглядит замечательно. Это еще одно доказательство пользы щетки для сухого массажа. Занимает массаж всего 5 минут. Достаточно делать хотя бы 2 раза в неделю.