18 марта 2022 – 31 января 2023по промокоду MORELOVE-AF
Фрукты замедляющие старение
Задержка старения -это важная вещь для нашей красоты, и когда мы стараемся делать это естественным образом, то это просто идеально. Сегодня мы рассмотрим 5 фруктов замедляющих старение. Все фрукты полны витамина С и минералов, но некоторые из них имеют и большой омолаживающий эффект.
1. Брусника и клюква замедляет старение
Содержит каротиноиды и антоцианы, соединения, которые борются против свободных радикалов, одной из важнейших причин старения. Клюква богата витаминами A, B и С и минералов, таких как кальций, калий, железо, фосфор и магний. Брусника :
- Держит мозг в тонусе;
- Предотвращает инфекции мочевыводящих путей;
- Улучшает зрение;
- Имеет слабительный эффект;
- Способствует детоксикации организма;
- Сохраняет кожу молодой и упругой, поэтому она входит в список многих косметических ингредиентов.
2. Папайя задерживает старение
Папайя давно известна всему миру, это один из главных плодов рекомендуемых для поддержания красоты и молодости. Папайя:
- Обладает щелочным эффектом и борется с кислотностью в организме;
- Содержит большое количество антиоксидантов и является средством против различных типов рака, являясь при этом хорошим антидепрессантом;
- Поможет вам в проблемах с пищеварением;
- Предотвращает солнечные ожоги и рак кожи из-за содержания бета-каротина;
- Укрепляет иммунную систему.
3. Виноград замедляет старение
Когда мы говорим об уходе за кожей, то виноград в первую очередь натуральный и очень вкусный анти-возрастной фрукт. Виноград является важным источником флавоноидов, мощных антиоксидантов, которые замедляют естественные процессы старения и уменьшают повреждения, вызванные свободными радикалами. Кроме этого, виноградные косточки содержат увлажняющие масла, обладающие омолаживающими свойствами и являются важным компонентом в анти-старении. Мы можем сохранить нашу кожу молодой и красивой, поедая виноград и применять маски с этим ингредиентом.
4. Авокадо замедляют старение
Они богаты белком и здоровыми жирами, которые питают кожу и избавляют нас от сердечных заболеваний. Авокадо богато витамином Е, который предотвращает появление морщин.
5. Гранат замедляет старение
Гранат очень богат питательными веществами. В нем мало калорий, еще он богат витаминами:
- В3,
- В5,
- В6,
- В2,
- В1
- Витамином C,
- Витамином e,
- Витамином K,
- Минералами:
- натрия,
- калия,
- кальция,
- меди,
- железа,
- магния,
- марганца,
- фосфора,
- Селена,
- цинка,
- фолиевой кислоты.
Этот фрукт содержит в 3 раза больше антиоксидантов, чем красное вино или зеленый чай. Это отличное средство против старения.
Также, слышала, что к фруктам замедляющим старение, относятся киви, и все цитрусовые, из-за большого содержания витамина «С», в них? Это на самом деле так?
Конечно, витамин С очень полезен для организма и для кожи в частности, но здесь перечислены фрукты, в которых находится не только витамин С, но и другие омолаживающие элементы.