Натуральные драгоценные масла Омега 3 Омега 6

Это статья из серии Как дешево получать максимум витаминов и минералов

Вместо БАДов в аптеке с новомодными Омега 3 и Омега 6 покупаем натуральное, не рафинированное масло холодного отжима.

Какое масло Вы чаще всего употребляете? Наверняка, кроме обычного подсолнечного рафинированного масла у Вас на кухне другого масла нет. В лучшем случае найдется еще оливковое не рафинированное. А Вы знаете сколько сейчас доступно других ценнейших растительных масел?

Еще издревле растительное масло считалось эликсиром долголетия, здоровья и молодости.
В Древнем Риме и Греции оливковым, да и другими маслами лечили все болезни, применяя их наружно и внутрь. Оливковое масло так ценили, что называли жидким золотом — не только из-за цвета, но и из-за свойств.
Так зачем же обеднять свой стол одним единственным маслом, причем самым не полезным, рафинированным?
Обратите свой взор на существующее изобилие! Вы обязательно найдете на свой вкус!

Достаточно 1-2 ст ложки натурального не рафинированного ценного масла холодного отжима в день! Покупать надо только такое, с пометкой Extra Virgin.
Это источник ценнейших омега 3 и омега 6 , витамина Е и других витаминов в натуральном виде.
Стоит оно не дешево, но Вам нужно всего по ложечке в день, поэтому хватит надолго, а польза и 100% натуральность не сравнится от покупных аптечных БАДов
Очень советую покупать бутылку  хорошего натурального масла холодного отжима, вместо баночек из аптеки.

Можно добавлять в салат, а можно просто пить 1 столовую ложку после еды.
Все натуральные не рафинированные масла, без исключения заботятся об оптимальном состоянии нашей сердечно-сосудистой системы, поддерживая и укрепляя сердце.
Абсолютно все масла богаты антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами, а значит, помогают притормозить процессы старения, борются со свободными радикалами.
Достаточное количество ценных масел в рационе — залог красоты и здоровья волос, кожи, ногтей.

Ну а теперь более подробно о том какие бывают разновидности и чем они дополнительно полезны для нашей красоты и здоровья.

• Масло из виноградных косточек: укрепляет стенки кровеносных сосудов, поэтому незаменимо при целлюлите и варикозе.
• Масло расторопши: незаменимо для печени. Активизирует обменные процессы, сжигает жир. Применяют при заболеваниях сердца и сосудов.
• Масло грецкого ореха: особенно полезен тем, кто хочет поправиться, и вечно усталым людям, восстанавливает правильный обмен веществ.
• Кунжутное масло: притормаживает развитие ревматизма и артрита, помогает бороться с мигренями, укрепляет стенки сосудов.
• Горчичное масло: очень полезно для людей с нарушениями нервной системы, для женщин старше 50 лет, при заболеваниях кишечника и желудка.
• Льняное масло: очень полезно при риске образования тромбов, так как повышает эластичность сосудов, помогает женщинам любого возраста, особенно при климаксе. Богато полезными веществами для красоты волос и кожи. Содержание (Омега-3 — 57%, а Омега-6 — 16%)
• Миндальное масло: активизирует деятельность желудочно-кишечного тракта, очищает почки, избавляет от отеков, служит для профилактики циститов.  Помогает при бессоннице и мигрени.
• Арахисовое масло: Полезно при стремлении похудеть, страдающим варикозом, а так же при заболевании почек и желчного пузыря. Еще арахисовое масло входит в белковый коктейль для похудения.
• Соевое масло: особенно рекомендуется женщинам, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты и ценные компоненты полезные женскому организму.
• Облепиховое масло: незаменимое масло для лечения различных ран и язв
• Тыквенное масло: особенно полезно мужчинам. Снижает уровень холестерина, предотвращает образование камней в желчном пузыре.

Здесь мы рассмотрели насколько ценны эти масла при употреблении внутрь, но и при наружном использовании они незаменимы. Но об этом в другой статье.
Очень советую покупать бутылку хорошего натурального масла холодного отжима, вместо баночек из аптеки.