Что Такое Тверкинг?

Тверк-танец — это танцевальная форма, в основном исполняемая женщинами, где они толкаются и качают бедрами в низком положении на корточках. Итак, что же такое тверкинг? Или какова история тверка, где и как он возник? Эти вопросы, должно быть, крутятся у вас в голове.

Тверкинг — это известная танцевальная форма, возникшая на острове Ямайка и восходящая к знаменитой танцевальной форме «Мапука», исполняемой в Западной Африке. Артисты, исполняющие эту танцевальную форму, подпрыгивают попой под музыку. В основном его исполняют женщины из афроамериканской общины Нового Орлеана. Майли Сайрус впервые исполнила этот танец «твист» и «рывок» во время одной из церемоний вручения премии в 2013 году. Это сделало тверк-танец вирусной сенсацией среди женщин.

Каковы преимущества тверкинга для здоровья?

Если вам нужно интенсивно поработать над вашими бедрами, то тверк танцы будет для вас универсальным решением.  Ниже приведены некоторые преимущества тверк-танцев.

  • Тонизируется вся  Нижняя Часть Тела: Тверк-танец включает в себя удержание положения приседания в течение определенного времени. Это помогает в тонизировании мышц ваших ягодиц и ног. Это сделает ваше тело упругим, и вы также сможете избавиться от ненужного жира.
  • Укрепление пресса: тверкинг помогает  укреплению вашего пресса.
  • Поднимите уровень уверенности в себе: этот стиль танца, смешанный с формой упражнений, придает большую привлекательность вашей попе, делает её круглой, подтянутой и очень красивой. Более того, он успокаивает и охлаждает ваш ум, когда вы танцуете под хип-хоп мелодии.
  • Придаст вашему телу сексуальность и уверенность в себе.

А Почему Ты Должна Заниматься Тверкингом?

Тверк  — это отличная тренировка, Если вы хотите привести в тонус и укрепить свои мышцы ягодиц, то тверк это отличное решение. Вот почему вы должны заняться тверкингом:

  • Тверкинг сжигает больше калорий по сравнению с занятиями йогой или другими видами спорта.
  • Это улучшает сексуальную жизнь, так как женщины, которые тверкают,  в сексе начинают получать больше удовольствия. Ваш мужчина обязательно заметит разницу. Танец тверк  заставит вас отлично выглядеть в своем теле с идеальной округлой попой.
  • Наряду с тонизированием тверкинг также обеспечивает повышенную гибкость ваших мышц. Вы не почувствуете скованности и болезненности в мышцах.

Итак, если вы с нетерпением ждете некоторого веселья и развлечений в своем тренировочном режиме, то тверк-танцы-это идеальное решение.

Посмотрите видео, до чего это красиво…

Было интересно? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники