Продолжаем  тренировки в домашних условиях с Екатериной Усмановой.

Это продолжение (День 11 — 19)

Начало смотри здесь (День 1-10)

Это лучший тренинг на сегодняшний день по получению круглых, накаченных ягодиц. Можно сэкономить на спортзале и высвободить кучу времени для себя (ведь вам не надо собираться в спортзал, тратить время на езду туда и обратно).

Тренировка идет примерно полчаса. А на посещение спортзала необходимо как минимум 3 часа (с дорогой).

Крутая экономия времени и денег. Вперед к великолепной попе!

День 11

День 12

День 13

День 14

День 15

День 16

День 17

День 18

День 19

Было интересно? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники